ঘুমের কথকতা

ঘুমের কথকতা: আমরা প্রায়শয়ই রাত জাগা নিয়ে দুঃচিন্তা করি—কিন্তু এই অভ্যাস আপনার জন্য ভালও হতে পারে। বিজ্ঞান ও ইতিহাস থেকে পাওয়া বিবিধ তথ্য প্রমাণ থেকে এই সিদ্ধান্তে আসা যায় আট ঘন্টার ঘুম আবাশ্যক নয়; এটি একটি আরোপিত নিয়ম। মিথ।